10月のスピーチネタ『健康管理』3選！【会社で使えるひとこと話題】

会社で発表する朝礼後の一言や、スピーチタイムと表現される場に活用できる10月の話題に触れています。

このページでは夏季休暇の取得方法の例文を3つ用意していますので、自由にあなたなりの言い回しをして発言してくださいね。

また、同じ題材でもなるべく異なる言い回しをしますので、1つの例文では短いと感じる場合は2つ以上を組み合わせて活用してください。

もちろん、朝礼スピーチに限らず、昼礼・夕礼・夜礼・週礼・月礼・教育・集会の場・会議の場・安全唱和・相談者への回答の一部にも使用可能なネタもありますよ☆

10月のスピーチネタ『健康管理』3選！【朝礼で使えるひとこと話題】

‼‼‼‼‼　注意　‼‼‼‼‼

以下の例文はあくまで僕なりの言い回しとなりますので、職場に合った適切な言葉に置き換えてくださいね！
（僕の場合、場の雰囲気をほぐす意味でおちゃらけた言い方をする場合があるんです）

また、1つ1つの例題はなるべく1分間で言い切れる内容を意識していますので、職場によって2分間スピーチや3分間スピーチと時間が異なる場合は、以下の例文3つを繋ぎ合わせるなどをして話していきましょう。

10月に入り朝晩の冷え込みが増してきましたが、日中はまだ暖かいことが多いですね。

というか、まだまだ暑いですね。

こんな感じで気温差が大きい時期は、必然的に体調を崩しやすくなってしまいますので、上手に服装を調整しましょう。

例えば、軽めのアウターやカーディガンを持ち歩くことで、温度に合わせて脱ぎ着する習慣をつけるといいです。

体温管理をしっかり行うことで、風邪や体調不良を防ぎ、仕事に集中できますよ。

ただ、着込んだ時は問題ありませんが、脱いだ時には持ち帰り忘れが見受けられますので、脱いだら手提げやリュックに詰めるなどの意識も持ち合わせましょう。

10月は夏の疲れが徐々に表れる時期でもありますね。

そして、たった今『夏の疲れが徐々に…』と言いましたが、ここ数年の夏が異常に暑いので、現時点で妙な疲れを覚えている方も多いと思われ、僕もまたそのうちの1人だったりします。

この時期に体が重いと感じるのは気温や日照時間の変化に加え、夏の疲労がたまっているからかもしれません。

仕事も確かに重要ですが倒れてしまっては意味がありませんので、日々のリフレッシュを意識し適度に休息を取りながら、睡眠時間をしっかり確保しましょう。

仕事の合間に短いストレッチや軽い運動を取り入れることで、集中力を持続させ、心身のリフレッシュが図れます。

季節が秋に入ったという事で、スーパーの青果などを眺めると並べられる野菜も一気に変化しましたね。

偏食者の僕が言うのもなんですが、好みばかりを食べ続けると、どうしても悪い意味で体の変化を覚えてしまいますね。

という事で、僕の場合は好みの食材を完全カットする勇気はありませんが、たまにはという意味も込めてキノコ類や根菜類を口にするんですね。

あくまで味付け次第ではありますが、ビックリするほど美味しく感じる事が珍しくなく、これはこれでハマる場合も…！

健康管理については正直よく判りませんが、バランスを意識した食事を続けると、いつの間にかダルさを忘れていた事に気付かされる場合もありますので、今のよな寒暖差の激しい時期には是非とも意識を強めたい考えですね。

という事で、集会の場で活用できそうな健康管理3選でした。

ここ数年の夏は異常に暑く、残念ながら短い期間で過去の夏に戻る見込みは絶望的ですね。

その中でも僕たちは生き続けるという意味では、何よりも健康管理が問われますので、全体の前でのスピーチ時に言うべき事が見付からない場合は、『健康について』が無難かと思われます。

以下の表から気になる場所へリンクしてください。

リンク先ではそれぞれ20のネタを用意してあります☆